Luft i magen?
- Spis 4-5 mandler, mandler skal ha en god virkning mot luft i magen
- Få i deg melkesyrebakterier hver dag. Dette får du blant annet gjennom Biola, yoghurt eller kultur
- Pepperkorn kan hjelpe mot luft i magen. Svelg 5-6 stykker hele
- Lag deg en te av fersk ingefærrot og drikk den
- En annen te som skal være bra mot luft i magen er av urten karve
Hodeverk?
- Drikk en kopp med kaffe. Hvis du er vant med å få i deg koffein kan du få hodepine dersom det er lenge siden du har fått deg litt kaffe
- Drikk masse vann. Hodepine kan være et signal fra kroppen om at du bør få i deg mer vann
- Skjær en stor potet i terninger og la bitene ligge i vann i 8-10 timer i kjøleskap. Drikk dette potetvannet jevnlig
- Vri opp en klut eller et håndkle i kaldt vann og legg det på magen
- Væt et håndkle med litt vann tilsatt noen dråper eddik. Ta det våte håndkleet rundt hodet og gå med det til hodepinen er borte
Tett nese?
1. Løs opp en tett nese ved å trykke og massere deg selv på utsiden av nesebeinet.
2. Når nesa har åpnet seg, bør du straks smøre med mentol- eller kamfersalve.
3. Da forhindrer du at den tetter seg igjen med det samme.